การแต่งงานอาจเป็นเรื่องยุ่งยากและท้าทายในบางครั้ง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องธรรมดาที่เมื่อคุณอยู่ในความกลัว คุณเริ่มถามว่า 'ฉันแต่งงานกับคนที่ใช่หรือไม่'
เป็นวันหยุดและอารมณ์ตามธรรมชาติจะพุ่งสูงและเราทุกคนจะถูกทดสอบถึงจุดแตกหักของเรา อย่างน้อยก็เป็นเวลากับครอบครัวของฉัน ฉันเข้าใจแล้ว
ก่อนที่จะทำงานหนักเกินไป หายใจเข้าลึก ๆ และมองหาสัญญาณบอกเล่า 16 ข้อต่อไปนี้ที่คุณทำจริงๆ แต่งงานกับคุณหรือนางไรท์ และที่สำคัญที่สุด คุณสามารถผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ไปด้วยกัน
1. คุณใช้เวลาร่วมกันทำสิ่งที่คุณทั้งคู่ชอบ
ความสัมพันธ์เต็มไปด้วยการประนีประนอม ยกตัวอย่างการไปดูหนัง คุณอาจต้องการดูภาพยนตร์เรื่องล่าสุดของ Marvel ในขณะที่คู่สมรสของคุณต้องการชมภาพยนตร์ของ Leonardo DiCaprio บางทีคุณอาจเห็นด้วยว่าถึงเวลาที่จะได้เห็นลีโอสะบัดเพราะคุณเลือกหนังครั้งสุดท้ายที่คุณไปโรงหนัง
บางครั้งคุณทำในสิ่งที่คุณชอบ และบางครั้งคุณทำ...สิ่งที่คนอื่นชอบ นั่นเป็นส่วนหนึ่งของการมีความสัมพันธ์ที่ดี อย่างไรก็ตาม คุณต้องใช้เวลาในการทำสิ่งที่คุณทั้งคู่ชอบทำร่วมกัน ไม่ว่าจะเป็นการเดินป่า ชิมไวน์ ดื่มด่ำกับการดูซีรีส์เรื่องโปรดของคุณ หรือแม้กระทั่งการทำงานร่วมกัน (จริงๆ แล้ว ผมกับภรรยาชอบเขียนและแก้ไขบล็อกโพสต์และบทความด้วยกัน) นี่เป็นหนึ่งในสัญญาณที่สำคัญและชัดเจนที่สุดว่าคุณเป็น แต่งงานกับคนที่ใช่
2. คุณยังสามารถใช้เวลาห่างกัน
ในขณะที่คุณสนุกกับการใช้เวลาร่วมกัน คุณยังต้องใช้ชีวิตแยกจากกัน คุณไม่มีปัญหาถ้าเขาไปเล่นเกมฟุตบอลกับเพื่อนสนิทของเขา และเขาไม่มีปัญหากับคุณในการไปคอนเสิร์ตกับเพื่อนของคุณ
เพียงเพราะคุณแต่งงานแล้วไม่ได้หมายความว่าคุณต้องอยู่ด้วยกันตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน และไม่สามารถแยกความสนใจและงานอดิเรกแยกจากกันได้ ในความสัมพันธ์ที่ดี คุณทั้งคู่เข้าใจและเคารพว่าคุณต้องแยกจากกันทำในสิ่งที่คุณต้องการจะทำ
ฉันพบว่าในการแต่งงานของฉัน เราไม่ได้เริ่มชื่นชมสิ่งนี้จนกระทั่งหลังช่วงฮันนีมูน
3. พวกเขาเอาใจใส่
Elizabeth Schoenfeld ผู้อำนวยการฝ่ายวิจัยและประเมินผลที่ LifeWorks กล่าวว่า 'การมีคู่หูที่สังเกตเห็นสิ่งที่คุณต้องการหรือต้องการในช่วงเวลาที่กำหนดและตอบสนองตามนั้นเป็นผลดีต่อศักยภาพในระยะยาวของความสัมพันธ์ของคุณ
ตัวอย่างเช่น ภรรยาของฉันเข้าใจว่าถ้าฉันยุ่งกับงาน เธอจะไม่จองอาหารเย็นกับเพื่อนของเรา ในเวลาเดียวกัน ถ้าเธอเหนื่อยเพราะเธอนอนกับลูกที่ป่วยทั้งคืน ฉันจะไม่ 'เซอร์ไพรส์' เธอด้วยตั๋วเข้าชมเกม Warriors (แม้แต่ตั๋วที่ดีที่สุดที่ฉันเคยทำ)
4.เมื่อมีข่าวร้ายให้ไปหาเขาก่อน
สมมติว่าคุณเพิ่งได้รับการเลื่อนตำแหน่ง คนแรกที่คุณจะบอกอย่างตื่นเต้นคือใคร? ฉันแน่ใจว่าพวกเราส่วนใหญ่จะพูดว่าคู่หู ภรรยา หรือสามีของเรา
แต่แล้วข่าวร้ายอย่างการเลิกจ้างล่ะ? นั่นคือการสนทนาที่คุณอาจไม่ต้องการมีกับคู่สมรสหรือคู่ของคุณ หากคุณแต่งงานกับคนที่ใช่ นั่นคือบทสนทนาที่คุณยังคงต้องการ เพราะพวกเขาจะคอยปลอบโยนคุณและช่วยคุณหาวิธีที่จะก้าวต่อไปจากสถานการณ์เลวร้ายนี้ ฉันรู้ว่านั่นเป็นกรณีของฉันเมื่อธุรกิจของฉันล้มเหลว
5. คุณมีความไว้วางใจที่แข็งแกร่ง
ความไว้วางใจเป็นรากฐานของความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นการเชื่อใจพวกเขาเมื่อพวกเขาออกไปกับเพื่อน ๆ หรือบอกเล่าเรื่องราวของพวกเขาเมื่อคุณรู้สึกไม่สบายใจ ในความเป็นจริง John Gottman หนึ่งในนักวิจัยระดับแนวหน้าของประเทศในด้านการแต่งงานและครอบครัวกล่าวว่า 'ความไว้วางใจเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและชุมชนที่แข็งแรง'
บรู๊คเบิร์กสูงเท่าไหร่
หากคุณต้องการสร้างความไว้วางใจ นักศึกษาระดับบัณฑิตศึกษาคนหนึ่งของ Goodman ได้พัฒนาคำย่อ ATTUNE ซึ่งย่อมาจาก:
ถึง ตู่ ตู่ ยู นู๋ คือ6. พวกเขามีความรักทางร่างกาย
'โดยทั่วไปแล้ว คู่รักที่มีความรักใคร่ทางกายมากกว่ามีแนวโน้มที่จะพอใจกับคู่รักและความสัมพันธ์ของพวกเขามากขึ้น ซึ่งก็สมเหตุสมผล เนื่องจากบุคคลมักจะรู้สึกได้รับการดูแลและเข้าใจมากขึ้นเมื่อคู่ของพวกเขาแสดงความรักทางกาย' เชินเฟลด์กล่าว . การศึกษาหนึ่งพบว่าความรักทางกายเป็นตัวทำนายความรัก ความชื่นชอบ และความพึงพอใจในชีวิตแต่งงาน
ความเสน่หาทางกายยังช่วยเพิ่มความน่าเชื่อถือ ลดความเครียด และทำให้คนส่วนใหญ่อารมณ์ดีขึ้น
7. พวกเขาไม่ได้คาดหวังให้คุณเปลี่ยนในชั่วข้ามคืน
เราทุกคนต่างมีนิสัยใจคอและนิสัยไม่ดีที่เราต้องแก้ไข ท้ายที่สุดไม่มีใครสมบูรณ์แบบ สำหรับฉัน การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ทำให้การออกกำลังกายเป็นนิสัย ภรรยาของฉันไม่เคยทำให้ฉันรู้สึกผิดถ้าฉันหยุดออกกำลังกาย แต่เธอก็สนับสนุนฉันด้วยการพูดว่า 'วันนี้เป็นวันที่ดี ทำไมเราไม่ไปขี่จักรยานกันล่ะ'
คู่สมรสที่ถูกต้องจะไม่ทำให้คุณรู้สึกละอายหรือคาดหวังให้คุณเปลี่ยนในชั่วข้ามคืน พวกเขาเข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลงเป็นกระบวนการ และพวกเขาจะช่วยเหลือคุณตลอดเส้นทาง
8. คุณให้คนอื่นมาก่อน
ระหว่างสิ่งต่างๆ เช่น งานกับลูกๆ ของคุณ คุณไม่มีเวลาให้ความสำคัญกับคู่สมรสเสมอไป เมื่อคุณอยู่กับคนที่ใช่ นั่นไม่ใช่กรณี อาจเป็นแค่การพูดว่า 'ฉันรักเธอ' ล้างจานหลังอาหารเย็น หรือพาพวกเขาไปที่ร้านอาหารแห่งใหม่ที่พวกเขาอยากจะลอง
ประเด็นคือไม่ว่าชีวิตจะวุ่นวายแค่ไหน คุณให้คู่สมรสมาก่อน สำหรับบางคน นี่ไม่ใช่เรื่องธรรมชาติ เช่นเดียวกับทุกสิ่งในชีวิต มันจะกลายเป็นเรื่องธรรมชาติผ่านการฝึกฝน
9. การต่อสู้ของคุณได้ผล ไม่ทำลายล้าง
แม้แต่คู่รักที่ดูสมบูรณ์แบบยังทะเลาะกันหลังปิดประตู ความแตกต่างระหว่างความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพและความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพคือการทะเลาะกันไม่ควรเกี่ยวกับใครที่ถูกต้อง พวกเขาต้องมีประสิทธิผลมากขึ้น นี่หมายถึงการรับฟังซึ่งกันและกัน เข้าใจและเคารพในมุมมองของกันและกัน และค้นหาจุดร่วมเพื่อให้คุณสามารถเสริมสร้างการแต่งงานของคุณ และได้โปรด เรียกมันว่ามันคืออะไร -- การต่อสู้ อย่าไปพูดว่า 'เราไม่เคยทะเลาะกัน เรามีการพูดคุยกัน' การต่อสู้ไม่ได้หมายความว่าคุณกำลังดูถูกเหยียดหยามหรือทำร้ายร่างกาย ไม่! แน่นอนว่าคุณกำลังพูดคุยกัน มันเป็นการต่อสู้ แต่คุณทำได้และควรมีการต่อสู้ที่ยุติธรรม
10. พวกเขาแบ่งปันค่านิยมและเป้าหมายของคุณ
ฉันคิดว่ามันคงจะน่าเบื่อถ้าคู่รักมีความสนใจหรือบุคลิกที่แน่นอน ความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นที่สุดบางอย่างที่ฉันรู้จักคือความสัมพันธ์ที่ทำให้คู่รักมีความสมดุลกัน หนึ่งในนั้นอาจเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติเกินไป แต่อีกอันที่สำคัญของพวกมันสามารถทำให้พวกมันหมุนได้เล็กน้อย ในเวลาเดียวกัน คนที่เกิดขึ้นเองนั้นสามารถทำให้คู่ครอง สามี หรือภรรยาของพวกเขาออกนอกลู่นอกทางมากขึ้น
อย่างไรก็ตาม มีค่านิยมและเป้าหมายระยะยาวที่คุณควรแบ่งปัน ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการมีบุตรแต่คู่สมรสไม่มี นั่นอาจมีนัยยะสำคัญต่อการแต่งงานของคุณ
11. คุณช่วยกันประสบความสำเร็จมากขึ้น
นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยวอชิงตันในเซนต์หลุยส์ค้นพบว่าคู่สมรสสามารถมีอิทธิพลต่อการขึ้นเงินเดือน การเลื่อนตำแหน่ง และการวัดผลความสำเร็จในอาชีพอื่นๆ นักวิจัยเชื่อว่าเป็นเพราะคู่รักหรือคู่สมรสเลียนแบบนิสัยที่ดี เช่น ความขยันหมั่นเพียรและความน่าเชื่อถือจากกันและกัน และช่วยกันรักษาสมดุลระหว่างชีวิตการทำงานและการทำงานที่มีประสิทธิผล
จากประสบการณ์ของฉัน คู่สมรสเป็นผู้สนับสนุนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณในการช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายและจะทำทุกวิถีทางเพื่อช่วยให้คุณเอาชนะอุปสรรคที่ขัดขวางเส้นทางสู่ความสำเร็จของคุณ ทั้งในการทำงานและชีวิต และพวกเขาตื่นเต้นจริง ๆ เมื่อคุณประสบความสำเร็จ
12. คุณสามารถสร้างเสียงหัวเราะให้กับกันและกันได้
'อารมณ์ขัน เสียงหัวเราะ และความปิติมีผลอย่างมากต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี' จอห์น เธอร์แมน นักบำบัดชีวิตคู่และครอบครัวที่ได้รับใบอนุญาตจาก Christian Therapy Services ในอัลบูเคอร์คีกล่าว 'มันบรรเทาความตึงเครียดและความเครียดเพิ่มอารมณ์เพิ่มความคิดสร้างสรรค์และเพิ่มพลังงานที่ดีที่ปราศจากยาเสพติด อารมณ์ขันนำพาผู้คนมารวมกันและช่วยให้พวกเขาจัดการชีวิตได้ดีขึ้น'
Thurman เสริมว่าเสียงหัวเราะและอารมณ์ขันช่วยเพิ่มความสัมพันธ์โดยการเชื่อมโยงคุณกับผู้อื่น ช่วยให้คุณจัดการกับความแตกต่างได้อย่างราบรื่น พัฒนาความยืดหยุ่น เพิ่มความคิดสร้างสรรค์ ลดความเครียด และได้รับมุมมองใหม่
13. พวกเขาฟังมากกว่าพูด (และในทางกลับกัน)
การแต่งงานที่แน่นแฟ้นเกี่ยวข้องกับการถามคำถามที่ถูกต้องและฟังคำตอบอย่างใกล้ชิดโดยไม่หยุดชะงักหรือตัดสิน มีที่ว่างสำหรับการอภิปรายและเห็นอกเห็นใจต่อความคิดเห็นของพวกเขา นี่แสดงให้เห็นว่าคุณเคารพในสิ่งที่พวกเขาพูดและกำลังพยายามทำความเข้าใจว่าพวกเขามาจากไหน
และพวกเขาควรทำเช่นเดียวกันกับคุณ
14. พวกเขาแสวงหาความรู้
คู่สมรสของคุณไม่จำเป็นต้อง 'เป็นสมาชิกของ Mensa หรืออัจฉริยะทางคณิตศาสตร์ แต่ให้มองหาสติปัญญาที่เพียงพอที่คุณสามารถเคารพและชื่นชมซึ่งกันและกัน' Tina Tessina กล่าว 'สติปัญญามีหลายประเภท ตั้งแต่การเรียนรู้ในโรงเรียนไปจนถึงการศึกษาอิสระโดยการอ่าน การทำงาน การเดินทาง และประสบการณ์ชีวิต'
คนที่มองว่าเป็นแค่ 'แอร์เฮด' หรือ 'ที่ดูดีและอาจสนุกกับการเล่นด้วย จะไม่ทำให้คุณสนใจนาน' เธอกล่าว คนที่ใช่คือคนที่มีความสนใจในการเรียนรู้และเติบโตทางปัญญาด้วยการแสวงหาความรู้อย่างต่อเนื่อง
15. คุณไม่เคยลังเลที่จะขอความช่วยเหลือ
การขอความช่วยเหลือไม่ใช่สัญญาณของความอ่อนแอ เมื่อคุณขอคำแนะนำจากคู่สมรสหรือช่วยเหลือ คุณกำลังเคารพและยอมรับความจริงที่ว่าพวกเขามีประสบการณ์หรือทักษะในด้านที่คุณไม่คุ้นเคยมากกว่า
16. คุณมีเป้าหมายทางการเงินเหมือนกัน
แม้แต่ความสัมพันธ์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดก็อาจจบลงด้วยการเลิกราเนื่องจากความแตกต่างทางการเงินและความกังวล คุณควรเข้าใจตรงกันในเรื่องเป้าหมายทางการเงินของคุณ เช่น ต้องใช้เงินเท่าไหร่เพื่อใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและปราศจากความเครียด และคุณจะออมเงินไว้อย่างไรเพื่อการเกษียณ
คู่รักที่แข็งแกร่งสร้างและแบ่งปันงบประมาณ ตลอดจนสร้างความท้าทายทางการเงินสำหรับตนเองเพื่อให้การเงินเป็นระเบียบ
จูลี่ แบนเดอรัส เกี่ยวข้องกับอันโตนิโอ บันเดราส
คุณสังเกตเห็นสัญญาณปากโป้งอะไรในการแต่งงานของคุณที่ทำให้คุณรู้ว่าคุณแต่งงานกับคนที่ใช่?
