คุณลักษณะนี้อย่างหนึ่งในบิดาสามารถมีอิทธิพลต่อเส้นทางอาชีพของลูกสาวได้
ทำห้าสิ่งนี้และดูความคิดและร่างกายของคุณเปลี่ยนแปลง
คิดว่าการนอนหลับมีความสำคัญต่อความสำเร็จหรือไม่? การศึกษาใหม่เปิดเผยกิจวัตรการนอนหลับของผู้มีชื่อเสียง 50 คน
ความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานอาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ประกอบการ แต่หากคุณปฏิบัติตามแนวทางเหล่านี้ คุณก็จะได้เค้กและรับประทานด้วยเช่นกัน
นั่งทำงาน? ไม่ใช่ปัญหาใหญ่ ไม่ได้นั่งทำงาน? นั่นเป็นอีกเรื่องหนึ่ง
จากรางวัลรายวันไปจนถึงเงินรางวัลก้อนโต นี่คือ 14 การปล่อยตัวเพื่อให้ผู้ประกอบการที่มีงานยุ่งรู้สึกว่ามันคุ้มค่า
เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ที่ฉันทำตามกิจวัตรการออกกำลังกายของดารา 'แมงป่อง' (และ T-1000 ใน 'Terminator 2') Robert Patrick คุณต้องการชั่วโมงที่ยาวนาน? ฉันมีชั่วโมงที่ยาวนานสำหรับคุณ
ดูว่าความสัมพันธ์ของคุณมีกี่ข้อ โดยเฉพาะถ้าคุณยังไม่ได้ผูกปม
การวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่าแม้แต่หลักสูตรการฝึกสติระยะสั้นสุด ๆ สามารถลดความเครียดได้อย่างจริงจัง
ทำให้เวลาของคุณที่ทำงาน (และที่บ้าน) มีค่า รับนิสัยง่ายๆเหล่านี้
คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญจากโค้ชผู้บริหาร นักเขียน และผู้ปกครองที่ทำงาน
Leah Pritchett ฟิตมาก บนสนามแข่ง เธอว่องไวอย่างเหลือเชื่อ ฉันไม่ฟิตเท่าที่ควร และสัปดาห์ที่ทำตามกิจวัตรการออกกำลังกายของเธอไม่ได้ผ่านไปอย่างรวดเร็ว
ก่อนที่คุณจะเริ่มอ่าน เรื่องนี้ไม่เกี่ยวกับธุรกิจ อย่าหาว่าฉันไม่เตือนคุณ
ความขุ่นเคืองไม่จำเป็นต้องทำลายความสัมพันธ์ของคุณ ตราบใดที่คุณยินดีที่จะจัดการกับมันอย่างตรงไปตรงมา
การศึกษาโดย Dr. Michael Freeman ที่ UCSF พบว่าเกือบครึ่งหนึ่งของผู้ประกอบการที่สำรวจรายงานภาวะสุขภาพจิตเช่นความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า
การแสดงของคุณเองและการควบคุมชีวิตของคุณเป็นประโยชน์อย่างแท้จริง
มีข้อแก้ตัวน้อยลงที่จะไม่ฟิตร่างกายสักหน่อยและมีชีวิตที่ยืนยาวขึ้นอีกหน่อย
เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ที่ฉันติดตามแชมป์ Nascar 7 สมัยและโปรแกรมการฝึกของนักกีฬาที่มีความอดทน และไม่ มันไปได้ไม่ดีนัก
นมช่วยเพิ่มสุขภาพโดยรวม ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและภาวะซึมเศร้า ลดการสูญเสียความทรงจำ และยังช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้
จะทำอะไรก็อย่าให้ถึงขั้นนี้เลย